Схема раздельного питания довольно проста и компромиссна, при этом обеспечивается наиболее оптимальный режим переваривания пищи: Простая схема раздельного питания по Шелтону: Белки мясо, бульоны, рыба, яйца, грибы, бобовые, фасоль, баклажаны, орехи (живые), семечки (живые), творог Жиры, живые продукты фрукты, зелень, сухофрукты, овощи (кроме картофеля), соки, ягоды, арбузы, сухое вино, чеснок Углеводы хлеб, крупы, картофель, сахар (чай, компот, варенье), мед Совместимыми являются только соседние списки продуктов - белки и живые продукты, живые продукты и углево Я просто не мог им не воспользоваться.
